Как бороться с болью в спине

Сайт http://www.ledis.top/ попытается ответить на основные вопросы, возникающие у пациентов, оперированных по поводу патологии позвоночника. Но предусмотреть все ситуации невозможно, поэтому в определенных случаях, лучше проконсультироваться у врача.

Оперативное вмешательство при межпозвоночной грыже снимает тот невыносимый болевой синдром, которым вы страдали. После операции постепенно вы сможете вернуться к обычному ритму жизни. Выполнение наших рекомендаций позволит значительно уменьшить ощущение дискомфорта в поясничном отделе позвоночника и свести до минимума остаточные болевые ощущения. Но помните, как не бывает двух абсолютно подобных людей, так и не бывает абсолютно похожих восстановительных периодов. С одной стороны, не нужно подталкивать свой организм к попыткам пройти путь восстановления очень быстро за счет повышенных нагрузок (вы сделаете себе только хуже), но с другой стороны, полное бездействие также не принесет пользы. Старайтесь спокойно и рассудительно пройти этот путь. Напоминаем, что ваши ощущения могут отличаться от приведенных в этой брошюре. Прислушайтесь к себе и, если у вас есть определенные вопросы, не стесняйтесь посоветоваться со своим хирургом.

Боль. Незначительные болевые ощущения в спине после операции — явление обычное и не должно вас пугать. Боль чаще локализуется в пояснично-крестцовом отделе в месте операции, более интенсивный утром, особенно в первый месяц. В этот период происходит полное заживление раны (как кожи, так и глубже расположенных тканей). Болевые ощущения постепенно регрессируют в течение 2-3 месяцев. Вечерний прием нестероидных противовоспалительных препаратов способствовать существенному улучшению самочувствия. Через 4-6 недель после операции необходимость в приеме обезболивающих препаратов исчезнет. Существенной помощью в борьбе с болью и дискомфортом является дозированные физические нагрузки, лечебная физкультура (особенно упражнения на разгрузку позвоночника) и прогулки.

Сон. Спать необходимо на ровной поверхности. Если ваша кровать прогибается, можно подложить под матрас фанеру или доски. Временным решением проблемы будет перевести матрас на пол. В идеале вам нужно спать на ортопедическом матрасе. Если вы спите на спине, подложите под поясницу небольшой валик. Спать на животе не рекомендуется.

Корсет. Носите фиксирующий корсет для поясничного отдела позвоночника течение 4 недель после операции. Пояс ограничивает движения в поясничном отделе позвоночника, что будет способствовать лучшему заживлению раны и убережет вас от неправильных движений (скручивание, наклоны). Носить его надо только во время ходьбы и снимать, когда ложитесь. Постоянное и длительное ношение пояса ослабляет мышцы спины, поэтому после 4 недель с момента операции постепенно отказывайтесь от него. Занимайтесь лечебной физкультурой, роль пояса должны выполнять собственные мышцы спины и брюшного пресса. Если предполагается физическая нагрузка (подъем груза более 5 кг у мужчин и 3 кг — у женщин, длительное сидячее положение при езде в машине) в течение 3 месяцев после операции обязательно надевайте фиксирующий пояс.

Комментарии запрещены.

О химии и химиках
  • Репетитор – это не обязательно

    06.09.2017

    Очень примечательным и ободряющим для российских граждан является тот факт, что во всем мире репетиторство развивается не менее бурными темпами, чем в России. Ведь когда на законодательном уровне было закреплено единый... 
    Читать полностью

  • Чудеса для разминки

    02.02.2017

    Если чего-нибудь не раздобудешь, неважно. Пропусти опыт и переходи к следующему. Но описание пропущенного опыта прочитай: когда-нибудь, при удобном случае, к нему можно и вернуться. Для первого опыта нужны два вещества, которые,... 
    Читать полностью

  • Варим яйцо в бумажной кастрюле

    02.02.2017

    Возьмите лист плотной бумаги, сверните из него колпачок. Стыки проклейте быстросохнущим клеем и скрепите скобами степлера. В эту бумажную емкость налейте воды, положите сырое яйцо. Согните из проволоки держатель (его можно... 
    Читать полностью

  • Свеча из мыла

    02.02.2017

    Когда мы рассуждали о том, почему мыло моет, то упоминали особое устройство его молекулы: «голова» и длинный «хвост», причем «голова» стремится к воде, а «хвост», напротив, от воды отталкивается… Рассмотрим... 
    Читать полностью

  • Главные принципы домашнего физика

    01.02.2017

    Правило первое (самое главное). Сначала демонстрация опыта, потом – его объяснение и применение закона! Именно такая последовательность привлекает максимальное внимание, и вызывает главный вопрос исследователя – «Почему?» Правило... 
    Читать полностью