Как бороться с болью в спине | Путешествие в мир химии

Как бороться с болью в спине

Сайт http://www.ledis.top/ попытается ответить на основные вопросы, возникающие у пациентов, оперированных по поводу патологии позвоночника. Но предусмотреть все ситуации невозможно, поэтому в определенных случаях, лучше проконсультироваться у врача.

Оперативное вмешательство при межпозвоночной грыже снимает тот невыносимый болевой синдром, которым вы страдали. После операции постепенно вы сможете вернуться к обычному ритму жизни. Выполнение наших рекомендаций позволит значительно уменьшить ощущение дискомфорта в поясничном отделе позвоночника и свести до минимума остаточные болевые ощущения. Но помните, как не бывает двух абсолютно подобных людей, так и не бывает абсолютно похожих восстановительных периодов. С одной стороны, не нужно подталкивать свой организм к попыткам пройти путь восстановления очень быстро за счет повышенных нагрузок (вы сделаете себе только хуже), но с другой стороны, полное бездействие также не принесет пользы. Старайтесь спокойно и рассудительно пройти этот путь. Напоминаем, что ваши ощущения могут отличаться от приведенных в этой брошюре. Прислушайтесь к себе и, если у вас есть определенные вопросы, не стесняйтесь посоветоваться со своим хирургом.

Боль. Незначительные болевые ощущения в спине после операции — явление обычное и не должно вас пугать. Боль чаще локализуется в пояснично-крестцовом отделе в месте операции, более интенсивный утром, особенно в первый месяц. В этот период происходит полное заживление раны (как кожи, так и глубже расположенных тканей). Болевые ощущения постепенно регрессируют в течение 2-3 месяцев. Вечерний прием нестероидных противовоспалительных препаратов способствовать существенному улучшению самочувствия. Через 4-6 недель после операции необходимость в приеме обезболивающих препаратов исчезнет. Существенной помощью в борьбе с болью и дискомфортом является дозированные физические нагрузки, лечебная физкультура (особенно упражнения на разгрузку позвоночника) и прогулки.

Сон. Спать необходимо на ровной поверхности. Если ваша кровать прогибается, можно подложить под матрас фанеру или доски. Временным решением проблемы будет перевести матрас на пол. В идеале вам нужно спать на ортопедическом матрасе. Если вы спите на спине, подложите под поясницу небольшой валик. Спать на животе не рекомендуется.

Корсет. Носите фиксирующий корсет для поясничного отдела позвоночника течение 4 недель после операции. Пояс ограничивает движения в поясничном отделе позвоночника, что будет способствовать лучшему заживлению раны и убережет вас от неправильных движений (скручивание, наклоны). Носить его надо только во время ходьбы и снимать, когда ложитесь. Постоянное и длительное ношение пояса ослабляет мышцы спины, поэтому после 4 недель с момента операции постепенно отказывайтесь от него. Занимайтесь лечебной физкультурой, роль пояса должны выполнять собственные мышцы спины и брюшного пресса. Если предполагается физическая нагрузка (подъем груза более 5 кг у мужчин и 3 кг — у женщин, длительное сидячее положение при езде в машине) в течение 3 месяцев после операции обязательно надевайте фиксирующий пояс.

Комментарии запрещены.

О химии и химиках
  • Раствор для мыльных пузырей своими руками

    06.08.2018

    И дети и взрослые любят мыльные пузыри. Конечно можно легко купить готовый раствор для мыльных пузырей в детском магазине, но, согласитесь, куда приятнее «похимичить» вместе с малышом и тут же испытать новый раствор! Мы... 
    Читать полностью

  • Светящаяся жидкость своими руками

    06.08.2018

    Некоторое время назад в интернете появилось видео, в котором рассказывалось, как создать светящуюся воду. В комментариях горячо спорили: одни утверждали, что это возможно, другие категорически отрицали все происходящее... 
    Читать полностью

  • Зеленая яичница

    06.08.2018

    Рецепт зеленой яичницы очень прост. Нам понадобятся яйца, немного масла для жарки и пара ложек сока краснокочанной капусты. Разбиваем яйца и отделяем белок от желтков. Добавляем капустный сок в белок. Важно тщательно перемешать... 
    Читать полностью

  • Химические цветы

    06.08.2018

    Химические цветы — замечательный фокус для детей. Идея химического опыта такова: бумажные цветы опрыскиваются различными «волшебными» растворами и от этого меняют свою окраску. Читать полностью Читать полностью →

  • Где взять реактивы для опытов

    06.08.2018

    В нашей стране множество мелких и крупных компаний, в интернете можно найти сайт по химии, которые продают реактивы. Но зачастую заказать можно только достаточную партию, например, твердые и сыпучие химические вещества... 
    Читать полностью