Примерный комплекс упражнений для 4-7-го дня после операции

После выполнения упражнений лечь и расслабиться. В последующие дни увеличивают объем упражнений и время их выполнения. В основном упражнения проделывают лежа, отдельные выполняются стоя. К упражнениям в сидячей позиции больные приступают позднее, начиная со второй недели после операции. Тогда же грудное дыхание постепенно начинают дополнять диафрагмальным, которое в первое время после операции практикуется в ограниченном объеме. Примерный комплекс упражнений, выполняемых в течение 2-й недели после операции Такой комплекс выполняют до 4-й недели после операции Смена положений в постели. Легкий массаж икр. Упражнения выполняют лежа на гимнастическом столе. Упражнения головой и конечностями повторяют по многу раз в день, если позволяет состояние больного. Грудное дыхание чередуют с диафрагмальным. 1. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела; поднять руки вперед вверх, через стороны опустить. Повторить 4-6 раз. 2. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела; поворачивание головы попеременно вправо и влево. Повторить 4-6 раз. 3. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела; повернуть руки ладонями вниз — кисти сжать в кулаки, повернуть ладонями вверх — разжать кулаки. Повторить 4-6 раз. 4. Исходное положение — лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела; согнуть руки перед грудью, пальцами коснуться плеч, вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз. 5. Грудное дыхание с углубленными вдохом и выдохом. Выполняют 3-5 раз.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

О химии и химиках
  • Раствор для мыльных пузырей своими руками

    19.05.2020

    И дети и взрослые любят мыльные пузыри. Конечно можно легко купить готовый раствор для мыльных пузырей в детском магазине, но, согласитесь, куда приятнее «похимичить» вместе с малышом и тут же испытать новый раствор! Мы... 
    Читать полностью

  • Светящаяся жидкость своими руками

    19.05.2020

    Некоторое время назад в интернете появилось видео, в котором рассказывалось, как создать светящуюся воду. В комментариях горячо спорили: одни утверждали, что это возможно, другие категорически отрицали все происходящее... 
    Читать полностью

  • Зеленая яичница

    19.05.2020

    Рецепт зеленой яичницы очень прост. Нам понадобятся яйца, немного масла для жарки и пара ложек сока краснокочанной капусты. Разбиваем яйца и отделяем белок от желтков. Добавляем капустный сок в белок. Важно тщательно перемешать... 
    Читать полностью

  • Химические цветы

    19.05.2020

    Химические цветы — замечательный фокус для детей. Идея химического опыта такова: бумажные цветы опрыскиваются различными «волшебными» растворами и от этого меняют свою окраску. Читать полностью Читать полностью →

  • Где взять реактивы для опытов

    19.05.2020

    В нашей стране множество мелких и крупных компаний, в интернете можно найти сайт по химии, которые продают реактивы. Но зачастую заказать можно только достаточную партию, например, твердые и сыпучие химические вещества... 
    Читать полностью