Упражнения должны

Основным ориентиром при проведении лечебной гимнастики служит принцип, согласно которому упражнения должны соответствовать возможностям больного. Не следует прибегать к упражнениям с очень занятыми по времени отдельными элементами. Важно также избегать перегрузки определенных групп мышц. Упор нужно делать на правильном чередовании нагрузок и отдыха. При отработке упражнений специалист по реабилитации не должен утомлять больных долгими описаниями и специальными разъяснениями отдельных движений и позиций. Лучше всего сначала продемонстрировать упражнение, а затем вместе со всеми занимающимися отрабатывать его. Перерывы между упражнениями целесообразно использовать, в частности, для того, чтобы объяснить, как те или иные движения воздействуют на определенные группы мышц. Необходимо следить за тем, чтобы упражнения выполнялись без ошибок. При этом следует избегать индивидуальных замечаний. Лучше подчеркнуть, адресуясь ко всем сразу, как надо правильно выполнять упражнение и в чем чаще всего допускаются ошибки. В ходе занятий лечебной гимнастикой надлежит избегать большого физического напряжения, ибо чрезмерная усталость может неблагоприятно сказаться на состоянии больного. По мере необходимости между отдельными упражнениями можно вводить элементы дыхательной гимнастики. Каждый комплекс упражнений составляется таким образом, чтобы нагрузка, постепенно повышаясь, достигала максимума во второй половине основной части, а затем снижалась так, чтобы к концу занятий организм «пришел» в спокойное состояние. При занятиях лечебной физкультурой следует стремиться соблюдать физиологическую кривую нагрузки (т. е. вводить эту нагрузку равномерно и постепенно). Никогда нельзя забывать о недостаточности функции дыхания, особенно в процессе выполнения сложных комплексов упражнений и по их окончании. Комплекс упражнений складывается из вступительной, подготовительной, основной и заключительной частей.

Комментарии запрещены.

О химии и химиках
  • Выращивание кристаллов

    15.10.2020

    Приготовьте в стакане насыщенный раствор соли. Для этого добавляйте соль в тёплую воду и размешивайте до тех пор, пока соль не перестанет растворяться. Для роста кристалла необходима затравка — крупный кристалл соли, на... 

  • «Тяжелая» вода

    15.10.2020

    Установите подставки по разным сторонам аквариума, наполните пузырьки холодной и горячей водой. Добавьте красители — синий и красный. Прикройте пальцами оба пузырька, одновременно погрузите в аквариум, установив их на... 

  • Прыгающий мыльный пузырь

    15.10.2020

    Наденьте перчатку, затем надуйте пузырь, окунув трубочку или специальное кольцо в мыльный раствор. Когда пузырь будет касаться перчатки, он не лопнет, а лишь отскочит, как воздушный шарик (немного практики и всё получится). Чудо... 

  • Какие опыты можно делать с детьми 7-8 лет дома

    15.10.2020

    Проведение опытов в домашних условиях занятие простое и общедоступное. Демонстрировать их можно детям с раннего возраста, например, запускать самолетики, исследовать песок. С возрастом эксперименты становятся сложнее.... 

  • Как обустроить домашнюю лабораторию для ребенка

    15.10.2020

    Задумываясь о том, чтобы создать дома уголок, где ребенок сможет проводить свои опыты и эксперименты, родителям часто приходится отказываться от подобной затеи.  Читать полностью →